Janvier Sobre
1 janvier 2023
Prévention
Relevez le défi “Janvier Sobre” et ne buvez pas d’alcool jusqu’au 31 janvier !
L’objectif de ce défi est d’apprendre à limiter sa consommation d’alcool dans le but de la comprendre et de la réguler afin d’associer l’alcool à un choix et non plus à une routine -> il ne suffit que de quelques semaines pour perdre une habitude !
Les bénéfices de la réussite de ce défi et d’une consommation d’alcool modérée sont multiples :
Plus d’énergie grâce à un meilleur sommeil,
La perte de poids,
Une meilleure santé générale,
La peau plus belle et fraîche,
Le sentiment de contrôle et de fierté
…
Vous retrouverez sur nos réseaux et dans les cabinets des professionnels du territoire participants des affiches, des flyers ou autres livrets vous livrant des informations, des conseils ou encore des recettes alternatives pour vous aider à relever ce défi.
Vous pouvez aussi vous inscrire à la campagne nationale de mails afin de recevoir des trucs et astuces tout au long du mois de janvier : https://dryjanuary.fr/relever-le-defi/
#LeDéfiDeJanvier
